Часто говорят, что сахарный диабет 2-го типа, возникающий у взрослых, связан с нашими привычками. Нет сомнений, что избыточный вес, малоподвижность и, как следствие, низкая физическая активность, недостаточный контроль за столом могут каким-то образом облегчить наступление болезни и, следовательно, поставить под угрозу обмен веществ, сердце, мозг, глаза и почки.

Но наука теперь раскрывает еще одну загадку: даже паузы в дыхании во время сна, часто даже не воспринимаемые, увеличивают риск повышения уровня сахара в крови. По этой причине, короче говоря, также качество ночного отдыха и наступление повторного апноэ во время сна должны рассматриваться как элементы, которые должны быть под контролем в профилактике.

Что случится, если сон будет нарушен апноэ…

Для выяснения взаимосвязи между апноэ во время сна и повышенным риском диабета 2-го типа (сахарный диабет 1-го типа имеет совершенно другой механизм, на иммунологической основе и в основном поражает детей и молодежь) проводится исследование в Университете Чжэнчжоу, Китай, координируемое Донсен Ху. L

o исследование на практике изучало серию исследований, которые соотносили эти две ситуации, и было опубликовано в журнале Journal of Diabetes. Согласно анализу, проведенному китайскими исследователями по более чем 15 исследованиям, которые рассмотрели чуть более 19 000 человек, страдающих сахарным диабетом, из почти 340 000 обследованных, относительный риск развития сахарного диабета в течение примерно десяти лет увеличивается при наличии апноэ во время сна и, по-видимому, коррелирует с тяжестью этих картинок и их частотой.

Как бы сказать, что у тех, кто имеет более длинные и повторяющиеся апноэ, так называемые «OSAS», проявляется более высокий риск развития диабета, также учитывая переменную, связанную с весом испытуемого, что, очевидно, влияет на возможность развития метаболического заболевания.

Реальные OSAS характеризуются блокировкой дыхания, которая может длиться от 10 секунд до нескольких минут, и очевидно, что это состояние, помимо уменьшения насыщения крови кислородом, требует особых усилий для восстановления нормального дыхания.

Очевидно, что именно этим условиям благоприятствуют набор веса, наличие воспаления и инфекций носа и горла — мы хорошо знаем, как хуже спать в случае простуды со слизью, закрывающей нос, — и излишков за столом. Особенно, когда вечером вы преувеличиваете с алкогольными напитками, увеличивается опасность попадания в дыхательный апноэ ночью.