menu

Как меняется организм с годами: насколько увеличивается вес

Когда ты переходишь из подросткового возраста во взрослый, ты, как правило, толстеешь. Этот период жизни также является периодом, в котором уровень ожирения увеличивается наиболее сильно. Таковы некоторые выводы систематического обзора и мета-анализа, проведенного активной группой в Кембриджском университете под руководством доктора Эстер ван Слюйз. Подробности были опубликованы на страницах Обзоров по вопросам ожирения.

Научный коллектив приступил к работе с целью определения изменений в физической активности с подросткового возраста до раннего взрослого (30 лет) возраста. Были проведены консультации по семи электронным базам данных с учетом продольных исследований на английском языке, проведенных в период с начала 1980-х годов по 2017 год по предметам, относящимся к двум возрастным группам (13-19 лет и 16-30 лет).

В ходе первого обзора команда Эстер ван Слюйс проанализировала результаты 19 исследований и обнаружила, что в принципе, к концу средней школы ежедневное время, затрачиваемое на физическую активность, имеет тенденцию к значительному сокращению (для мужских предметов — на 16,4 минуты в день, а для девочек — примерно на 7 минут в день).

Эксперты также изучили данные о питании, обнаружив заметное ухудшение его качества после окончания средней школы и особенно университетского образования. Доктор Элеонора Винпенни, исследователь, которая много работала над изменениями в рационе питания в периоды перехода в жизнь и среди авторов исследования, прокомментировала эти данные, указав, что в большинстве случаев в детстве мы перемещаемся в охраняемую среду, характеризующуюся потреблением здоровой пищи и поощрением физических упражнений также учебными заведениями.

Winpenny также отметил, что результаты этих обзоров показывают, что давление, вызванное университетскими исследованиями, миром труда и необходимостью обеспечения ухода за детьми может привести к потенциально вредным изменениям в образе жизни в долгосрочной перспективе.

Команда Кембриджского университета, проведя мета-анализ шести исследований, наконец-то обнаружила, что со временем индекс массы тела матерей и бездетных женщин сильно различается. Первые, с одинаковым ростом (эксперты рассмотрели пример женщин ростом 164 см), должны учитывать приобретение примерно на 1,3 кг больше каждые 5 лет.

< NEXT Клюква: очисти и защити свое сердце

PREV > Значения и некоторые идеи для татуировки цветка лотоса